Synopsis
Éveillez à la fois votre esprit et votre corps ! Chaque épisode propose divers exercices, notamment des pompes, des abdominaux, des torsions du dos, de la danse, du yoga, des étirements, du renforcement musculaire et du tai-chi. Les cinq filles qui rêvent de devenir idols se joignent à vous dans ces séances d'entraînement, promettant de réduire votre pourcentage de graisse corporelle indésirable de 1000 %...!