Sinopsis
¡Agita tanto tu espíritu como tu físico! Cada episodio presenta diversos ejercicios que incluyen flexiones, abdominales, giros de columna, baile, yoga, estiramientos, entrenamiento del core y tai chi. Las cinco chicas que sueñan con ser idols se unen a ti en estos entrenamientos, ¡prometiendo reducir tu indeseable porcentaje de grasa corporal en un 1000%...!