Wie schwer sind die Hanteln, die du hebst?

Handlung

Während eines Essens mit ihrer engen Freundin Ayaka Uehara wird die Oberschülerin Hibiki Sakura wegen ihrer Gewichtszunahme aufgezogen. Nachdem sie mit ihrem Solo-Trainingsprogramm gescheitert ist, meldet sie sich im neu eröffneten Silverman Gym an. Dort trifft sie auf Akemi Souryuuin, das Idol der Schule und Schulsprecherin. Hibiki entdeckt bald, dass das Fitnessstudio voller Elite-Bodybuilder ist, und Akemi entpuppt sich als Hardcore-Muskelfanatikerin. Zunächst abgeschreckt, wird Hibiki von dem Trainer Naruzou Machio überzeugt und beschließt, Mitglied zu werden. Ihre impulsive Entscheidung stürzt sie in die Mühen ihrer neuen Fitnessreise.